Uomo: fisico a triangolo invertito – Men: inverted triangle body shape

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Gli uomini con questo tipo di fisico hanno un netto divario tra parte superiore e parte inferiore del corpo.
La caratteristica principale sono le spalle, larghe, più larghe del bacino e un punto vita evidente. A seguire quindi anche i pettorali saranno ampi e larghi, insieme alle braccia. Il bacino e le gambe invece sono decisamente più stretti e sembrano più piccoli del dovuto  proprio a causa di questo divario di proporzioni, specialmente se la parte alta del corpo è allenata.
Questo vuol dire che un triangolo invertito, fuori forma, mette il peso in eccesso principalmente su spalle, petto e su tutta la fascia addominale.

Com’è più indicato vestirsi quindi per bilanciare questo tipo di fisico?
Quello che bisogna fare qui è “allargare” gambe e bacino per bilanciarli con petto e spalle.
Consiglio quindi di puntare modelli di jeans e pantaloni come il bootcut (svasati dal malleolo in giù), il loose (con gamba ampia sin dalla coscia), cargo (con i tasconi ai lati, sulle cosce o poco giù),  il tapered (largo fino alle ginocchia e più aderente dalle ginocchia in giù) e al massimo il regular straight (gamba dritta non troppo asciutta) e possibilmente di colore più chiaro rispetto al top. Vanno bene anche i pantaloni con fantasie di vario tipo, strappi, tasconi e slavatura sulle cosce.

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Rick Owens, Dsquared2, Nike, AG Adriano Goldschmied, JACOB COHЁN, Numero 00

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Coat Prada, top Dolce&Gabbana, bottom Prada, shoes Montezemolo. Coat Fay, top Balmain, bottom PT01, shoes Santoni.

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Jacket Dolce&Gabbana, Top Alexander McQueen, bottom JACOB COHЁN, shoes Hogan, watch Diesel. Jacket Pierre Darré, top Bastille Farc-Venezia, bottom Etro, shoes Prada Sport, watch Gucci.

Per quanto riguarda i top invece meglio evitare gli scolli a V perché accentuerebbero la larghezza del torso, meglio invece il classico scollo tondo, preferire camicie cosiddette “button down”, meglio le righe verticali (che allungano e snelliscono) che quelle orizzontali (che allargano),, evitare top con decorazioni ad altezza delle spalle, usare top di colori più scuri rispetto ai pantaloni, niente taschini, zip o decorazioni sul petto (a meno che non siate un ufficiale), approvate invece le canotte.

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Sweater DSGNY, top Hi Nom Hu Nit, bottom 7 for all mankind, shoes Maison Margiela. Sweater Gucci, top A™ ALCHEMIST, bottom Dsquared2, shoes Adidas.

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Dolce&Gabbana, Brunello Cucinelli, Sun 68, Aspesi, Givenchy, Marc Jacobs, Ziggy Chen, Bottega Veneta.

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Dandylife by Barba, Rodrigo, Givenchy, Scotch & Soda, Malo, Valentino, Burberry, DOOA.

Giacche e cappotti devono possibilmente avere il collo più minimal possibile, meglio quindi una giacca di pelle con collo dritto anziché il classico collo a V. La Lunghezza giusta è lunga, possibilmente con una cintura o un elastico ad altezza della vita. In ogni caso, cercate di non indossare giacche troppo corte se volete bilanciare il fisico. Stessa regola vale per i completi, scegliete quelli con una giacca leggermente più lunga, con un bottone e senza spalline.
Se possibile cercate di abbinare il colore delle scarpe a quello dei pantaloni, in modo da allungare le gambe, o al contrario, cercate un colore che crei contrasto (basta che non sia abbinato alla maglietta).

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Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

ENGLISH: 

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Men with this kind of shape have a big discrepancy between the upper and lower part of their body.
The main tract here are those wide shoulders, larger than the hips and a very narrow waistline. Your chest is also broad and bulky, along with your arms. Hips and legs are narrow and slim and they look even skinnier because of your wide torso, especially when compared to a  trained one.
This means that an inverted triangle puts the extra weight first in the upper part of his body, so fat goes to shoulders, chest and the whole abdominal area.

How to dress this kind of body shape?
Our goal here is to balance the whole figure and in order to do that we need to “enlarge” your hips and legs.
I suggest to look among these specific trousers and jeans models then: bootcut (flared at the malleolus level, down), loose fit (the leg is completely flare), cargo pants (with those huge side pockets), tapered  fit (flared from the hips to your knees and slimmer from the knees down) and even a regular straight leg one. Choose them in a lighter color than the top you’re about to wear. A big thumb up for all sort of decorations, patterns, pockets, ripped and washed out bottom pieces.

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Jacket Dolce&Gabbana, Top Alexander McQueen, bottom JACOB COHЁN, shoes Hogan, watch Diesel. Jacket Pierre Darré, top Bastille Farc-Venezia, bottom Etro, shoes Prada Sport, watch Gucci.

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Coat Prada, top Dolce&Gabbana, bottom Prada, shoes Montezemolo. Coat Fay, top Balmain, bottom PT01, shoes Santoni.

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Rick Owens, Dsquared2, Nike, AG Adriano Goldschmied, JACOB COHЁN, Numero 00

Let’s talk about the top pieces, so you now know that you should avoid V shaped necklines because those would enlarge you torso, but a classical round neck, a button down shirt and vertical stripes are better for inverted triangle men. Try to wear darker colors then your trousers, avoid horizontal stripes, pocket and zips and any kind of decoration at chest level, unless you are a public official. You can show off those arms in a tank top instead.

Jackets and coats should have a minimal as possible neckline, so for example choose a leather jacket without collar flaps. The perfect lenght is the longer one, with a belt or an elastic line on the waist. It also has big pockets. And this very same rule is to be applied for your suit’s jackets as well, so pick the longest jacket, one button and with no shoulder paddings.
When possible match your shoes color to your trousers color, this will elongate the figure, or at the opposite, wear a color that create contrast but don’t match it with your shirt or t-shirt please.

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Most famous inverted triangle men are: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

Uomo: fisico a rettangolo -Men rectangular body shape

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Gli uomini con il fisico a rettangolo, hanno busto, torso, vita e bacino tutti della stessa larghezza. Hanno gambe magre, sia nella parte alta della coscia che nella parte bassa, con dei polpacci poco pronunciati. Per quanto riguarda il lato B invece qui ci si divide in due categorie: piccolo e tondo o piatto.
E’ il tipo di fisico ritenuto il fisico “ideale” secondo molti uomini, perché quando allenato diventa muscoloso ma asciutto.
Come per la donna, quando ingrassano, il primo punto dove va ad accumularsi il grasso è la pancia.

Essendo un tipo di fisico senza nulla da dover ingrandire o ridurre, la scelta nell’abbigliamento e colori è piuttosto ampia.
Si possono usare stampe e decorazioni sia sui top che sui pantaloni e mescolare i colori come meglio si crede: un colore più chiaro sopra darà l’illusione di avere un busto più largo e “muscoloso”, ad esempio.
Se vi piacciono le righe, preferite quelle orizzontali perché allargano e bilanciano il fisico, mentre le righe verticali oltre a farvi sembrare più magri, allungherebbero il busto, andando a creare una discrepanza di proporzioni tra busto e gambe appunto.
Per quanto concerne le scollature vi donano tutti i tipo di scollo (tondo, a V, colletto) purché non siano troppo profondi.
Se volete rendere il busto più pieno, vestitevi a strati, restando in una zona cromatica piuttosto limitata e se possibile mettete sempre le maglie nei pantaloni, rimboccate solo un lato per un effetto più “trasandato” o mettetela tutta dentro ed accentuate lo stacco con una cintura. Questo serve per creare un punto vita e donare armonia alla figura nel complesso.

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Jacket 8, shirt Obvious basic, vest Monoty, bottom Beaucoup, foulard MSGM, shoes Boemos. Jacket Maison Kitsuné, top Dsquared2, Bottom Paura, hat New Era, shoes Fendi.

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Coat Fay, Top Ballantyne, Bottom Brian Dales, scarf Palm Angels, shoes Church’s. Jacket Marc Jacobs, top MIHARAYASUHIRO, bottom Antonio Marras, hat Super Duper Hats, shoes Gucci.

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Polo Lanvin, bottom ACNE STUDIOS BLÅ KONST, hat W-D Man, shades Persol, shoes Tod’s. Coat Valentino, top Givenchy, bottom Dsquared2, hat ÉTUDES STUDIO, shoes Dolce&Gabbana

Camicie e giacche sceglietele di colori chiari e con le tasche sul petto. Questo darà l’idea di avere un torso più largo e dei pettorali più grandi. Il colletto delle camicie farà si che le spalle sembrino più larghe e anche la linea delle spalle che va appena oltre le vostre reali spalle le farà sembrare più larghe e fate attenzione a sceglierle slim e non dritte.
Le giacche e i cappotti devono avere quante più tasche possibili, nel caso di giacche di pelle preferite quelli che hanno anche delle zip ornamentali sul petto, sempre per il discorso di far sembrare il torso più largo.
Preferite giacche e cappotti con la chiusura a doppio petto perché conferirà più volume alle spalle. Scegliete anche i cappotti con la cintura in vita. Per quanto riguarda la lunghezza di questi ultimi non ci sono regole poiché ogni lunghezza va bene, l’unica regola che mi sento di dare è “giacca voluminosa (tipo il bomber) solo se si indossano pantaloni larghi”.

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8, Dsquared2, Les Hommes, Lardini, Prada, Dior Homme, Pierre Darré, Hevò, Prada, Happiness.

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Malo, Dolce&Gabbana, Dsquared2, Valentino, Diesel, Maison Margiela, Valentino, Thom Browne, Ungaro, Prada.

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Osklen, ROŸ ROGER’S front and back, Saint Laurent, Primordial is Primitive, Dolce&Gabbana.

Jeans: La vita va bene di qualunque altezza ma non esagerate con la vita bassa, mentre per le gambe, i modelli consigliati sono i regular straight, regular slim, bootcut (hanno le tasche piccole e in alto, creano quindi un sedere pieno), baggy e in alcuni rari casi anche skinny. I modelli slavati sono da preferire in quanto allargano le cosce, facendole sembrare più muscolose.
Bermuda e pantaloncini invece assicuratevi che non superino le ginocchia e che siano tagliati dritti.

Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo Cillian Murphy, David Beckham, Justin Theroux, Ashton Kutcher, Brad Pitt, Tom Cruise, Ian Somerhalder, Daniel Radcliffe, Jake Gyllenhaal, Jensen Ackles, Chris Hemsworth, Matthew McConaughey.

ENGLISH:

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Men with this kind of body shape are straight from top to bottom with the chest, hips and waist all around the same size. They have slim legs, either thighs and calves. Their B side is the only one point that divides them in two categories: small but round or flat.
This is that kind of body every man aims for, because a well trained rectangle has muscle VS zero fat mass.
When they get fat instead, as I already told for women as well, the first part where your fat goes is the belly.

There are no areas that need minimising so they can get away with most things.
You can wear patterns and decorations both on your top and bottom and still look slim, you can mix-match colors as you prefer; a quick tip is to use light colors for the top piece so your bust will look larger and more muscular.
If you fancy stripes, go for the horizontal ones because the enlarge your chest and balance the entire figure, while vertical stripes would make you appear slimmer, would elongate your bust creating a weird effect and unbalancing the entire figure (nope, if you’re overweight vertical stripes won’t make you look slimmer, I’m sorry)
As for necklines you are free to pick the one you prefer the most (round, V line, collars) as long they’re not too deep.
In case you want to enlarge and make your chest look bigger, try to add bulk with layers,  stay in a very close chromatic range and please remember to tuck your shirts in! You can try something like the half tuck or the french tuck for a “sloppy” effect or just completely tuck it in and seal it with a belt. Belts are very useful not only because they prevent you from losing your pants but also because the define a waist line you don’t have naturally.

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Jacket 8, shirt Obvious basic, vest Monoty, bottom Beaucoup, foulard MSGM, shoes Boemos. Jacket Maison Kitsuné, top Dsquared2, Bottom Paura, hat New Era, shoes Fendi.

06

Coat Fay, Top Ballantyne, Bottom Brian Dales, scarf Palm Angels, shoes Church’s. Jacket Marc Jacobs, top MIHARAYASUHIRO, bottom Antonio Marras, hat Super Duper Hats, shoes Gucci.

08

Polo Lanvin, bottom ACNE STUDIOS BLÅ KONST, hat W-D Man, shades Persol, shoes Tod’s. Coat Valentino, top Givenchy, bottom Dsquared2, hat ÉTUDES STUDIO, shoes Dolce&Gabbana

Choose light colors and pockets on the chest area for your shirts and jackets. This would make your torso look wider.
Shirt’s collars and  the shoulder seam just over your natural shoulder line will help make your shoulder look naturally broader. Remeber to use slim fit shirts with this kind of body shape.
Coats and jackets should have many pockets as possible; leather jackets are better with ornamental zips on your chest too for the same reason I keep repeating, make your torso look larger.
Double breasted jackets and coats are most favourite because guess what? They make your shoulder look broader.
You can also try coats with a belt on the waist line.
The lenght is not so relevant as you will look good with any leght but I rather want to give you a tip, a rule-ish like “voluminous jacket (as the bomber jacket for example) wants loose trousers”.

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8, Dsquared2, Les Hommes, Lardini, Prada, Dior Homme, Pierre Darré, Hevò, Prada, Happiness.

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Malo, Dolce&Gabbana, Dsquared2, Valentino, Diesel, Maison Margiela, Valentino, Thom Browne, Ungaro, Prada.

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Osklen, ROŸ ROGER’S front and back, Saint Laurent, Primordial is Primitive, Dolce&Gabbana.

Jeans: every kind of waist is fine but don’t get a too low waist jeans or it will give you the appereance you have no waist line at all.
What kind of jeans fit you the best? Regular straight, regular slim, bootcut (they usually have smaller back pockets that make your fanny look rounder), baggy and in some rare case, skinny jeans.
Washed out jeans  add more bulk to your thighs.
Bermuda shorts shouldn’t go lower than your knees and must have a straight hem.

Most famous rectangular men are Cillian Murphy, David Beckham, Justin Theroux, Ashton Kutcher, Brad Pitt, Tom Cruise, Ian Somerhalder, Daniel Radcliffe, Jake Gyllenhaal, Jensen Ackles, Chris Hemsworth, Matthew McConaughey.