Uomo: fisico a triangolo – Men: triangle body shape

 

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Eccoci qui a parlare del penultimo tipo di fisico da uomo, l’uomo triangolo.
A differenza della donna triangolo, questo tipo di fisico si può paragonare non al relativo femminile con lo stesso nome, ma con il femminile fisico a diamante.

Questo tipo di fisico appartiene al somatotipo ectomorfo, ossia un corpo esile, con spalle e petto piccoli, bassissima massa grassa e collo lungo, che quando mette su peso extra, si distribuisce sull’addome, petto e viso, creando sproporzione con il resto del corpo. Come per il rettangolo, è un tipo di fisico che deve faticare parecchio per mettere su i muscoli.
Riassumendo quindi abbiamo: spalle cadenti, lunghi arti, petto più stretto del bacino, quindi parte bassa del corpo più pesante della parte alta.
Ma anche per questi tipo di fisico ovviamente ci sono dei trucchi per bilanciare il fisico con “illusioni ottiche”.

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Jacket 40LD3N_CRAF7, top Sacai, bottom G-Star Raw, shades For Art’s Sake, shoes Moma. Jacket Marina Yachting, top Capri, bottom (+) People, shades Emporio Armani, shoes Prada.

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Jacket Dsquared2, top Galvanni, vest Haider Hackermann, bottom Valentino, shoes Salvatore Ferragamo, tie ZZegna. Jacket and top Rick Owens, bottom G-Star, shoes Prada, hat Panizza.

Quello che vogliamo fare qui è allargare il busto e spostare l’attenzione su questo, avremo quindi bisogno di indossare magliette dritte, né troppo aderenti ma neanche troppo larghe, ricordate che le righe orizzontali allargano quindi usatele per dare l’idea di avere un petto più largo; usate anche le stampe importanti, non abbiate paura di esagerare e prediligete le stampa su spalle e petto. Anche vestire con più strati vi aiuterà ad allargare petto e spalle. Inoltre cercate di indossare sempre colori chiari o almeno più chiari rispetto ai pantaloni. In caso di giacche, non abbiate paura di indossare delle spalline poiché ne avete bisogno e scegliete le giacche (e cappotti) doppiopetto, con baveri importanti e possibilmente con tasche o zip sulla parte alta o, nel caso dei cappotti, meglio sceglierli lunghi e con delle grandi tasche di modo che creino un effetto ottico che riduce i fianchi. Stessa regola vale per le tasche posteriori dei jeans, che invece sceglierete nei modelli tapered, svasati, a vita regolare o alta e in colori scuri e senza slavature nella parte alta.

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Coat LC23, top Thom Browne, shirt Caliban, bottom Department 5, shoes Church’s. Coat Adidas, top Givenchy, Pull Valentino, bottom Tommy Jeans, shoes Hamaki – Ho.

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Coat Vivienne Westwood, shirt Aglini, vest Barba Napoli, bottom Scotch & Soda, shoes Pollini. Jacket Ih Nom Hu Nit, top SuperDry, vest Philipp Plein, bottom Wrangler, shoes Moma.

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Pull Haider Ackermann, top Department 5, bottom MCQ Alexander McQueen, shoes Golden Goose Deluxe Brand, hat New Era. Coat Giacché, jacket Dent de Man, shirt Jack & Jones, bottom Valentino, vest Eleventy, shoes Givenchy.

 

Per  quanto riguarda le camicie, cercate quelle con un colletto “semi italiano” o “semi francese”, di colore chiaro o almeno più chiaro dei pantaloni, possibilmente con fantasie e/o taschini sul petto. Per i pantaloni invece sarebbe meglio evitare quelli con la piega (so che è difficile) quindi assicuratevi almeno che abbiano una gamba piuttosto larga sulla parte alta ma non troppo larga nella parte bassa del pantalone, onde evitare l’effetto pienezza in quell’area e appesantire ancora di più le gambe. Per concludere, un ultimo suggerimento su giacche e cappotti, sceglietele di lunghezza sopra il bacino o lunga. Evitate se possibile le vie di mezzo.

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Tra le celebrità con questo tipo di fisico abbiamo: David Walliams, George Clooney, George Kruis, John Goodman,  Michael McIntyre, Kevin James, Randy Jackson, Tom Arnold.

 

ENGLISH:

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Here we are, talking about the  second to last man body shape, the triangle man.
Unlike the relative female shape, this male kind of body should be better compared to the diamond female body shape.

Triangular shaped men have an ectomorphs body classification, which is often a slender  figure with narrow shoulders and chest, low  fat mass, a long neck and sloping shoulders. When a triangular shaped man puts on weight that will be distributed among the abdomen, chest and face and can sometimes look out of proportion to the rest of the body.  As for the rectangle body shape, this kind of body also can have an hard time gaining lean muscles.
Short story long we have here: sloping shoulders, long limbs, chest narrower than hips, so lower body area heavier then upper part.
Of course there are many ways to create “optical illusions” to balance this kind of body as well.

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Jacket 40LD3N_CRAF7, top Sacai, bottom G-Star Raw, shades For Art’s Sake, shoes Moma. Jacket Marina Yachting, top Capri, bottom (+) People, shades Emporio Armani, shoes Prada.

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Jacket Dsquared2, top Galvanni, vest Haider Hackermann, bottom Valentino, shoes Salvatore Ferragamo, tie ZZegna. Jacket and top Rick Owens, bottom G-Star, shoes Prada, hat Panizza.

 

What we are going to do here is to enlarge the chest and drive the attention on it, and in order to achieve this result you need to wear straight shirts (and pull and whatsoever) then remember, never go too slim but never too loose as well.
Now remember that horizontal stripes give an “enlarging” look so use them to make your chest look broader; don’t be shy and wear printed tops, especially those where printings are located in the shoulders/chest area.
Also layering your clothing on your upper body will work well. And try to use light colors or at least colors lighter than the one you’re going to use for your trousers.
Use padded jackets has you will need those pads to balance your figure, prefer double breasted jackets and coats, in particular those with large flaps, with pockets or zips on the chest or, in case of long coats, go for the ones with big pockets because big pockets make big butts and hips look slimmer.
Same rule can be applied for rear jeans pockets, and please, stick on tapered models, or with a bit flared leg because those are a good option too as they can help hide large thighs and balance out larger hips. The fastenings on the jeans should be nice and neat (or banned sounds better to me) to avoid any extra bulking. Waist must be regular or high and pick dark colors, no light washed jeans please.

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Coat LC23, top Thom Browne, shirt Caliban, bottom Department 5, shoes Church’s. Coat Adidas, top Givenchy, Pull Valentino, bottom Tommy Jeans, shoes Hamaki – Ho.

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Coat Vivienne Westwood, shirt Aglini, vest Barba Napoli, bottom Scotch & Soda, shoes Pollini. Jacket Ih Nom Hu Nit, top SuperDry, vest Philipp Plein, bottom Wrangler, shoes Moma.

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Pull Haider Ackermann, top Department 5, bottom MCQ Alexander McQueen, shoes Golden Goose Deluxe Brand, hat New Era. Coat Giacché, jacket Dent de Man, shirt Jack & Jones, bottom Valentino, vest Eleventy, shoes Givenchy.

 

Let’s talk about shirts now: you need to find the collar that goes with your shape, the best collars for you are, a medium spread collar and a standard straight point collar, in light shades of colors, possibly with pockets on the upper part.
Trousers instead shouldn’t be pleated ones and I know it’s very hard to find a not pleated nice pair of trousers so at least pick those broader on the top, with a regular straight fit leg that can be slim from the knee down or still ends regular straight.
In conclusion, a last tip about coats and jackets, go short (not lower the hips) or go long (below your knee line). No middle measures.

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Celebrities with this kind of body are: David Walliams, George Clooney, George Kruis, John Goodman,  Michael McIntyre, Randy Jackson, Tom Arnold.

Uomo: fisico a triangolo invertito – Men: inverted triangle body shape

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Gli uomini con questo tipo di fisico hanno un netto divario tra parte superiore e parte inferiore del corpo.
La caratteristica principale sono le spalle, larghe, più larghe del bacino e un punto vita evidente. A seguire quindi anche i pettorali saranno ampi e larghi, insieme alle braccia. Il bacino e le gambe invece sono decisamente più stretti e sembrano più piccoli del dovuto  proprio a causa di questo divario di proporzioni, specialmente se la parte alta del corpo è allenata.
Questo vuol dire che un triangolo invertito, fuori forma, mette il peso in eccesso principalmente su spalle, petto e su tutta la fascia addominale.

Com’è più indicato vestirsi quindi per bilanciare questo tipo di fisico?
Quello che bisogna fare qui è “allargare” gambe e bacino per bilanciarli con petto e spalle.
Consiglio quindi di puntare modelli di jeans e pantaloni come il bootcut (svasati dal malleolo in giù), il loose (con gamba ampia sin dalla coscia), cargo (con i tasconi ai lati, sulle cosce o poco giù),  il tapered (largo fino alle ginocchia e più aderente dalle ginocchia in giù) e al massimo il regular straight (gamba dritta non troppo asciutta) e possibilmente di colore più chiaro rispetto al top. Vanno bene anche i pantaloni con fantasie di vario tipo, strappi, tasconi e slavatura sulle cosce.

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Rick Owens, Dsquared2, Nike, AG Adriano Goldschmied, JACOB COHЁN, Numero 00

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Coat Prada, top Dolce&Gabbana, bottom Prada, shoes Montezemolo. Coat Fay, top Balmain, bottom PT01, shoes Santoni.

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Jacket Dolce&Gabbana, Top Alexander McQueen, bottom JACOB COHЁN, shoes Hogan, watch Diesel. Jacket Pierre Darré, top Bastille Farc-Venezia, bottom Etro, shoes Prada Sport, watch Gucci.

Per quanto riguarda i top invece meglio evitare gli scolli a V perché accentuerebbero la larghezza del torso, meglio invece il classico scollo tondo, preferire camicie cosiddette “button down”, meglio le righe verticali (che allungano e snelliscono) che quelle orizzontali (che allargano),, evitare top con decorazioni ad altezza delle spalle, usare top di colori più scuri rispetto ai pantaloni, niente taschini, zip o decorazioni sul petto (a meno che non siate un ufficiale), approvate invece le canotte.

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Sweater DSGNY, top Hi Nom Hu Nit, bottom 7 for all mankind, shoes Maison Margiela. Sweater Gucci, top A™ ALCHEMIST, bottom Dsquared2, shoes Adidas.

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Dolce&Gabbana, Brunello Cucinelli, Sun 68, Aspesi, Givenchy, Marc Jacobs, Ziggy Chen, Bottega Veneta.

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Dandylife by Barba, Rodrigo, Givenchy, Scotch & Soda, Malo, Valentino, Burberry, DOOA.

Giacche e cappotti devono possibilmente avere il collo più minimal possibile, meglio quindi una giacca di pelle con collo dritto anziché il classico collo a V. La Lunghezza giusta è lunga, possibilmente con una cintura o un elastico ad altezza della vita. In ogni caso, cercate di non indossare giacche troppo corte se volete bilanciare il fisico. Stessa regola vale per i completi, scegliete quelli con una giacca leggermente più lunga, con un bottone e senza spalline.
Se possibile cercate di abbinare il colore delle scarpe a quello dei pantaloni, in modo da allungare le gambe, o al contrario, cercate un colore che crei contrasto (basta che non sia abbinato alla maglietta).

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Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

ENGLISH: 

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Men with this kind of shape have a big discrepancy between the upper and lower part of their body.
The main tract here are those wide shoulders, larger than the hips and a very narrow waistline. Your chest is also broad and bulky, along with your arms. Hips and legs are narrow and slim and they look even skinnier because of your wide torso, especially when compared to a  trained one.
This means that an inverted triangle puts the extra weight first in the upper part of his body, so fat goes to shoulders, chest and the whole abdominal area.

How to dress this kind of body shape?
Our goal here is to balance the whole figure and in order to do that we need to “enlarge” your hips and legs.
I suggest to look among these specific trousers and jeans models then: bootcut (flared at the malleolus level, down), loose fit (the leg is completely flare), cargo pants (with those huge side pockets), tapered  fit (flared from the hips to your knees and slimmer from the knees down) and even a regular straight leg one. Choose them in a lighter color than the top you’re about to wear. A big thumb up for all sort of decorations, patterns, pockets, ripped and washed out bottom pieces.

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Jacket Dolce&Gabbana, Top Alexander McQueen, bottom JACOB COHЁN, shoes Hogan, watch Diesel. Jacket Pierre Darré, top Bastille Farc-Venezia, bottom Etro, shoes Prada Sport, watch Gucci.

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Coat Prada, top Dolce&Gabbana, bottom Prada, shoes Montezemolo. Coat Fay, top Balmain, bottom PT01, shoes Santoni.

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Rick Owens, Dsquared2, Nike, AG Adriano Goldschmied, JACOB COHЁN, Numero 00

Let’s talk about the top pieces, so you now know that you should avoid V shaped necklines because those would enlarge you torso, but a classical round neck, a button down shirt and vertical stripes are better for inverted triangle men. Try to wear darker colors then your trousers, avoid horizontal stripes, pocket and zips and any kind of decoration at chest level, unless you are a public official. You can show off those arms in a tank top instead.

Jackets and coats should have a minimal as possible neckline, so for example choose a leather jacket without collar flaps. The perfect lenght is the longer one, with a belt or an elastic line on the waist. It also has big pockets. And this very same rule is to be applied for your suit’s jackets as well, so pick the longest jacket, one button and with no shoulder paddings.
When possible match your shoes color to your trousers color, this will elongate the figure, or at the opposite, wear a color that create contrast but don’t match it with your shirt or t-shirt please.

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Most famous inverted triangle men are: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

Fisico a Triangolo Invertito – Inverted Triangle Body Shape

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Com’è fatta chi ha questo tipo di fisico?
Spalle larghe dritte e squadrate, seno tendente all’abbondante (solitamente non oltre la coppa D/E), poca definizione tra vita e bacino, assenza di sedere e di fianchi…insomma è tutto nella parte superiore.
Come attenuare queste spalle così importanti?
Spostando l’attenzione altrove e cercando di allungare il busto.

1

Top Alexander Wang, skirt MSGM, bag Marc by Marc Jacobs, shoes Balenciaga. Top Miu Miu, skirt J. W. Anderson, bag Charlotte Olympia, shoes Dries Van Noten.

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Top Haider Ackermann, bottom 7 for all Mankind, bag Dolce&Gabbana, shoes Lanvin. Top Michael Kors Collection, bottom 8, bag Dolce&Gabbana, shoes Fausto Puglisi.

Quindi assolutamente SI agli scolli a barca, a V profonda, all’americana, a triangolo con spalline sottili, monospalla e si, addirittura con entrambe le spalle scoperte (il detto che per nascondere un difetto basta evidenziarlo in questo caso è vero).

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Top Giamba, bottom Rich&Royal, bag Fendi, shoes Gucci. Top George J. Love, bottom Scotch&Soda, bag Dolce&Gabbana, shoes Jimmy Choo.

4

Top Related, skirt 8, bag Dolce&Gabbana, shoes Giuseppe Zanotti. Top Vero Moda Jeans, skirt Jolie by Edward Spiers, bag Michael Kors, shoes Mally.

5

Top Versace, bottom Just Cavalli, bag and shoes Dolce&Gabbana. Top Jenny Packham, skirt Bruno Cucinelli, bag Rochasm shoes Gucci.

6

Top Chloé, bottom Stella McCartney, bag Alexander McQueen, shoes Aquazzura. Top Dsquared2, skirt J. W. Anderson, Bag Valentino Garavani, shoes Marni.

Per quanto concerne invece la parte bassa del corpo, si consigliano pantaloni culotte o a sigaretta,  jeans bootcut e a zampa, o in alternativa provate con il modello boyfriend, vestiti lunghi, gonne ampie e gonne lunghissime e voluminose, in modo da creare lunghezza e volume portare equilibrio tra parte superiore e parte inferiore del corpo.
Puntate molto sulle cinture, che si facciano notare, siano esse semplici o gioiello, perchè andranno a formare il vostro punto vita e cercate di indossare top di tonalità più scure rispetto al pezzo di sotto. Se siete solite indossare gioielli restate sul minimal per quel che riguarda collane e orecchini, mentre potrete optare per bracciali e collane più audaci.
Evitate invece tutto ciò che può portare l’attenzione in alto come le maniche a sbuffo, a pipistrello, rouches.

7

Dress Oscar de la Renta, shoes Roger Vivier, bag J. W. Anderson. Dress Roberto Cavalli, shoes Tom Ford, bag Elie Saab.

8

Dress Dolce&Gabbana, shoes Chiara Ferragni. Dress Elie Saab, shoes Dolce&Gabbana. Dress Marc Jacobs, shoes Charlotte Olympia. Dress J. Mendel, shoes Dolce&Gabbana.

Termino allegandovi alcune foto per aiutarvi in maniera ancora più diretta a capire quali tagli vestono meglio il vostro tipo di fisico.

ENGLISH: 

What about this kind of body shape?
Broad shoulders straight and square, breast  usually abundant (but not more than a D/E cup), little definition between waist and pelvis, absence of booty and hips … shortly saying, everything is bigger in the upper half.

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Top Alexander Wang, skirt MSGM, bag Marc by Marc Jacobs, shoes Balenciaga. Top Miu Miu, skirt J. W. Anderson, bag Charlotte Olympia, shoes Dries Van Noten.

2

Top Haider Ackermann, bottom 7 for all Mankind, bag Dolce&Gabbana, shoes Lanvin. Top Michael Kors Collection, bottom 8, bag Dolce&Gabbana, shoes Fausto Puglisi.

How to reduce these important shoulders? Simply driving your attention elsewhere and trying to elongate the torso. So absolutely prefer large boat necklines, deep V neck lines, halter necklines, thin straps, single shoulder and yes, even with bare shoulders (ever heard the adagio ” to hide a flaw just highlight it”? in this case is true).

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Top Giamba, bottom Rich&Royal, bag Fendi, shoes Gucci. Top George J. Love, bottom Scotch&Soda, bag Dolce&Gabbana, shoes Jimmy Choo.

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Top Related, skirt 8, bag Dolce&Gabbana, shoes Giuseppe Zanotti. Top Vero Moda Jeans, skirt Jolie by Edward Spiers, bag Michael Kors, shoes Mally.

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Top Versace, bottom Just Cavalli, bag and shoes Dolce&Gabbana. Top Jenny Packham, skirt Bruno Cucinelli, bag Rochasm shoes Gucci.

6

Top Chloé, bottom Stella McCartney, bag Alexander McQueen, shoes Aquazzura. Top Dsquared2, skirt J. W. Anderson, Bag Valentino Garavani, shoes Marni.

About the lower part of the body instead, I suggest wearing culotte or regular cut trousers, bootcut and flares jeans or you can try boyfriend jeans for a baggy and comfortable look; long dresses, wide skirts and very long and vaporous skirts, in order to create length and volume to bring balance between the upper and lower part of the body. Focus especially on belts, chose statement large ones, plain or either bejeweled, because they will create your waistline and try to wear a top, darker than your bottom’s color.  If you like wearing jewelry be minimal, at least choose minimal necklaces and earrings, while you can indulge in larger and statement bracelet and rings.

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Dress Oscar de la Renta, shoes Roger Vivier, bag J. W. Anderson. Dress Roberto Cavalli, shoes Tom Ford, bag Elie Saab.

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Dress Dolce&Gabbana, shoes Chiara Ferragni. Dress Elie Saab, shoes Dolce&Gabbana. Dress Marc Jacobs, shoes Charlotte Olympia. Dress J. Mendel, shoes Dolce&Gabbana.

Avoid instead anything that can bring attention up to your shoulders like puffy sleeves, batwing, rouches.