Una delle richieste più ricorrenti che mi viene posta è “come faccio ad avere un sedere più pronunciato?”
Se il vostro fisico è Triangolo o Clessidra, andate oltre, questo post non fa per voi.
Premettendo che non si possono fare miracoli, qualche trucchetto visivo per donare volume ad un sedere poco pronunciato, comunque c’è.
Quello che bisogna fare è lavorare su 3 fronti:
1 – dare volume a sedere e fianchi
2 – creare un punto vita pronunciato (più stretto)
3 – sollevare i glutei e affusolare le gambe
Procediamo quindi seguendo questa scaletta.
DARE VOLUME A SEDERE E FIANCHI:
Se volete vincere facile esistono cuscinetti adesivi, slip imbottiti e i jeans push-up. Se invece preferite la comodità alla strategia, provate con jeans nei modelli bootcut o skinny (Guess è il marchio migliore in questi casi) e assicuratevi che le tasche posteriori siano piccole (questo tipo di modelli solitamente ha le tasche più piccole della norma – e questo fa si che il sedere sembri più voluminoso – ma ve lo specifico che fa sempre bene saperle, le cose), o con pantaloni e gonne a vita alta e fascianti (quindi tessuti morbidi e contenenti elastane) che renderanno il sedere anche più rotondo. Mi raccomando però che siano della giusta misura: né troppo stretti né troppo larghi. Abbondate con le decorazioni e i pattern, si quindi alle righe orizzontali e ai decori di tonalità più chiara che vanno verso l’esterno.
Un altro tipo di pantalone che solleva bene sono i pantaloni da running, nello specifico quelli della Nike (nello specifico i modelli power epic lux tight cool e sculpt hyper crop, provare per credere).
Si alle cinture nei passanti.
In ultimo, torno un attimo sulle gonne, non prendete vie di mezzo, o sono fascianti o sono voluminose. Un ultimo trucco è quello di indossare un top di colore scuro e il pezzo di sotto più chiaro.
CREARE UN PUNTO VITA PRONUNCIATO
Come si fa?
Indossate top (per top intendo tutto quello che viene indossato nella parte alta, quindi sia maglie e t-shirt che cardigan, giacche e cappotti) che terminano in vita, non più lunghi e, ove possibile, preferire le maniche a ¾.
Come già detto prima, la vita alta in pantaloni e gonne aiuta molto in questo caso a stringere la vita e a creare un punto vita, dato che solitamente, le donne con poco sedere rientrano in quelle categorie di fisico dove il punto vita è quasi assente, quindi più che enfatizzare la vita, va proprio creata.
Utilizzate trucchetti come un bel cinturone sopra al top, un corsetto (neutri e senza decori, mi raccomando), abusate di abiti bodycon e bandage, ossia gli abiti ultra aderenti che riempiono il 90% degli armadi di Kim Kardashian, possibilmente color block con il colore più scuro ad altezza vita, si anche agli abiti col taglio anni 50.
SOLLEVARE I GLUTEI E AFFUSOLARE LE GAMBE
Ovviamente qui il protagonista è il tacco alto perché indossandolo ci porta ad assumere una postura che appunto affusola le gambe e porta in alto i glutei.
Se anche qui siete più fan della praticità e preferite una scarpa più bassa, preferite le scarpe con la punta…a punta.
Evitate scarpe con i cinturini alla caviglia o troppi decori sul dorso del piede o otterreste l’effetto contrario sembrando solo più tozze.
Anche le zeppe in questo caso aiutano nel raggiungimento dell’obiettivo.
Indossate bigiotteria o gioielli leggeri su mani e braccia, altrimenti, quando tenete le braccia lungo ai fianchi, tutto quel volume dato da accessori massicci, farebbe sembrare i fianchi ancora più piccoli.
Anche la postura aiuta, inarcare di più la zona lombare spingendo anche le spalle indietro porta in fuori le chiappe e crea una curva, uno stacco che accentua il sedere e appiattisce pure l’addome.
Queste sono le linee generali, poi come sapete ogni caso è soggettivo, per questo consiglio sempre comunque la consulenza personalizzata.
Concludo con un esempio visivo di vip con abiti bodycon e bandage per farvi vedere come sono minimal gli accessori. Altre vip invece tipo Jennifer Lopez e Beyoncè che sono generose di fianchi invece, indossano spesso accessori pesanti e grossi.
ENGLISH:
One of the most frequent questions my clients ask me is “how can I have a bigger bum?”
First of all, if you have a triangle or hourglass body shape, skip this post because you don’t need these tips as you already have a remarkable bum!
Second of all, if your rear is very flat, these tricks can just create a bum, but not make a big one…ain’t no miracles here.
So, this quest requires tactics, that’s why I’d like sort it in 3 sections:
1 – enlarge bum and hips
2 – creating a waistline (a narrower one)
3 – lift gluteus (buttocks) and elongate legs
Let’s proceed by following these steps.
ENLARGING BUM AND HIPS
If you want a shortcut, just use butt pads, padded briefs and push-up jeans. Instead if you want a way more comfortable solution, wear bootcut or skinny jeans (Guess is the best brand, very focused on giving you the best looking bum) and make sure back pockets are smaller than usual (this kind of jeans models usually come with smaller pockets – this makes your derrière bigger – but you never know, designers might change their minds….so it’s better to be safe than sorry), high waist trousers and skirts (preferable pencil skirts, so soft fabrics) this way your bum will look rounder. Make sure the size fits just right: not too tight, not too loose.
You can indulge with decorations and patterns, especially horizontal stripes, bleach washed jeans, rich decorations.
Another kind of trousers that make a rounded and lifted bum are Nike’s running thights (yep, I mentioned another brand but trust me, they’re magic…if you don’t believe me, try one of these two models: power epic lux tight cool and sculpt hyper crop, whoop whoop!).
Wear belts, the more outrageous the better.
One last focus on skirts to remind you that in this battle there are no grey areas, skirts must be very tight or very puffy. One very last trick is to wear a darker top than your bottom garment.
CREATING A WAIST
How?
Choose tops (as tops I mean everything from the waist up, it’s referred to t-shirts, shirts, cardigan, coats and so on) not longer than your waistline and preferably with elbow or ¾ length sleeves.
As I already mentioned in the first step, high waist trousers and skirts help a lot in this case because they not only create a waist but they also create a narrower one. I keep saying “creating a waist” because women with flat butt (well I said bum too many times, I’m not used to be so formal) usually have a very straight waist, that’s why there’s the necessity to create that “curve”.
Other tricks to enhance your waist are wearing belts, especially large ones, corsets and such, bodycon and bandage dresses, color block dresses (with the darkest colour in the front area), and 50s inspired dresses.
LIFT BUTTOCKS AND ELONGATE LEGS
The main role here is played by heels because they naturally make us assume an upright position with butt sticking out and a ballerina on her toes look like legs.
If you are more of a fan of practicality then toss the heels and wear pointed flat shoes.
Just try to avoid shoes with ankle straps and prefer minimalistic ones if you want to elongate your legs.
Wedges are a good compromise.
Wear minimal jewelry and bijoux on arms and fingers because once your arms lay beside your hips and legs, if your jewelry is too large, your hips would look narrower while we are trying to enlarge that area.
Posture is important as well. Arch your back e straighten shoulders in order to create that lumbar arch so your butt will look rounder and lifted and your abdomen flat.
These are some general tips, of course we are all different that’s why I always suggest to ask for a custom analysis.
I also added some celebrities pictures to show you how minimal is their jewelry. Instead other celebrities with an already large booty like Jennifer Lopez and Beyoncè usually wear large jewelry.