SPOSE: fisico a rettangolo – BRIDES: rectangular body shape

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Spesso quando si acquista l’abito da sposa l’emozione ci gioca un tiro mancino e ci fa dimenticare una cosa fondamentale, che ci porta a perderci e a provare più abiti del necessario: la forma del nostro fisico.
Quante volte una sposa varca la soglia di una boutique con l’idea precisa dell’abito che vorrebbe indossare e poi invece si ritrova ad acquistarne uno con un taglio del tutto diverso.
Questo accade perché non sempre ciò che ci piace corrisponde a ciò che ci cade addosso meglio.
Come prevenire?
Cercate di tenere a bada l’emozione (sia vostra che del vostro entourage) e imprimete bene in mente quali sono i vostri punti di forza e quali sono i punti deboli, cosa sottolineare e cosa nascondere, cosa enfatizzare e cosa attenuare.
Se non sapete bene che forma abbia il vostro corpo fidatevi del personale al vostro servizio in boutique, loro sanno cosa è meglio per voi o aggiungete nel vostro entourage di consigliere anche una consulente d’immagine (tipo me).

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Il fisico a rettangolo è il fisico più facile da vestire e con una grande scelta tra tagli e lunghezze.
Chi ha questo tipo di fisico possiede fianchi in linea con la larghezza delle spalle, un punto vita poco definito, un seno piccolo o nella media, poche curve in generale, il sedere tendenzialmente piatto. Quando ingrassano, tendono ad accumulare i chili prevalentemente sulla pancia ma, con o senza pancia, le linee generali consigliate per chi ha un fisico a rettangolo, vanno bene per camuffare anche questa ospite sgradita.

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L’obiettivo principale di chi ha il fisico a rettangolo sono le curve che si notano poco e vanno quindi accentuate.
Consiglio quindi scolli a V (più o meno profondi), a barca e monospalla, spalline sia larghe che strette, pantaloni dal taglio molto asciutto o l’opposto, tendenti alla zampa (con gamba stretta, che si allarga solo verso fondo) e che non scendano in lunghezza oltre la caviglia, vestiti con tagli diagonali (anche creati da pattern, giochi di tessuti o blocchi di colore), gonne a trapezio, gonne a campana, giacche, blazer e bolero corti, spolverini fino a metà coscia possibilmente sciancrati sul punto vita, cinture ad impreziosire e accentuare sempre il punto vita, le scarpe che meglio vestono sono le kitten heels e le décolleté.

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Evitare: vestiti senza forma, con scolli squadrati, vestiti con la vita bassa (quelli col taglio anni 20-30 per intenderci), vestiti con il taglio troppo dritto, top e maglie larghe, no tuniche, no blazer morbidi a un bottone,no pantaloni a palazzo.

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ENGLISH:

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Usually when buying the wedding dress our emotions play us a left-handed shot and makes us forget a fundamental thing, which leads us to feel lost an so we try more clothes than necessary: this fundamental thing is the shape of our body.
How many times a bride crosses the threshold of a boutique with a precise idea of the dress she wants but then instead she ends up buying a completely different designed one.
This happens because not always what we like matches what suits us better.

How to prevent this? Try to restrain your emotions (both yours and your entourage’s) and keep in mind which your flaws and your strenghts are, what to highlight and what to camouflage, what to emphasize and what to minimize.
If you do not know what shape your body is, trust the staff at your service at the wedding boutiques, they know what better suits you or book an image consultant to your advisor’s entourage (aka me).

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The rectangular body shape is the easiest body shape to dress with a vaste selection of garments shapes and lengths.
Who has a rectangular body has hips that tends to have a similar width as shoulders, no defined waist, small to average bust, doesn’t have defined curves, flat bottom.
When they gain some weight, it usually goes in the belly but, wheter you have a flat stomach or not, these guidelines works even to camouflage this unwanted “guest”.

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The main goal here are the absence of curves that instead you need to create.
I suggest then to wear V necklines (both deep ones and regular ones), boat necklines, with a single sleeve, both large and thin shoulder straps,regular slim trousers or their opposite, flare ones the important thing to keep in mind is your trousers don’t end over the ankle, oblique fantasies dress (these fantasies could be made by a pattern, color blocks or oblique cropped garments). A-line, pegged, slit, pleat, prairie, layered and round skirts are the best kind for a rectangular body shape.
Prefer short bolero and blazers. The best accessorizes are all kind of belts and both kitten heels and pumps shoes.

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Avoid: Shapeless dress, square necklines, low waist dresses, straight and rigid dresses, loose tops, tunics, one bottom long blazers and no palazzo trousers.

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SPOSE: fisico a colonna – BRIDES : column body shape

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Spesso quando si acquista l’abito da sposa l’emozione ci gioca un tiro mancino e ci fa dimenticare una cosa fondamentale, che ci porta a perderci e a provare più abiti del necessario: la forma del nostro fisico.
Quante volte una sposa varca la soglia di una boutique con l’idea precisa dell’abito che vorrebbe indossare e poi invece si ritrova ad acquistarne uno con un taglio del tutto diverso.
Questo accade perché non sempre ciò che ci piace corrisponde a ciò che ci cade addosso meglio.
Come prevenire?
Cercate di tenere a bada l’emozione (sia vostra che del vostro entourage) e imprimete bene in mente quali sono i vostri punti di forza e quali sono i punti deboli, cosa sottolineare e cosa nascondere, cosa enfatizzare e cosa attenuare.
Se non sapete bene che forma abbia il vostro corpo fidatevi del personale al vostro servizio in boutique, loro sanno cosa è meglio per voi o aggiungete nel vostro entourage di consigliere anche una consulente d’immagine (tipo me).

Vi do comunque alcune dritte per aiutarvi, oggi vi parlerò del fisico cosiddetto “a colonna”, il corpo di chi le forme le ha studiate solo in geometria. Ci tengo a specificare però che questo post in particolare vale specialmente per quelle con appunto il fisico a colonna, può essere adattato a tutte le magre ma se siete fatte ad esempio a triangolo inverso, o a rettangolo, anche se magrissime, attenetevi di più a quelle regole che a queste (da cui però potete prendere spunto).

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Come sono fatte le donne colonna?
Spalle regolari/strette, zero seno o comunque poco, punto vita quasi inesistente, fianchi regolari, sedere non pervenuto.
Intanto sappiate che anche se voi vi lamentate di questo fisico, noi con addosso i kg sparsi male, vi guardiamo male perché vi invidiamo.

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Detto ciò, che abito vi valorizza? 
Quello che bisogna creare sono le curve, quindi va evidenziato e esasperato tutto: parte del busto, vita e fianchi. Potete quindi sbizzarrirvi con quello che molte donne possono guardare ma non provare: vai di maniche voluminose, vai di rouches, colli alti, decorazioni abbondanti e importanti, tutto ciò che fa volume. Evitare i vestiti con le linee dritte e rigide. Un grande aiuto invece lo danno le maniche a pipistrello, maniche morbide a sbuffo, vestiti a strati e giochi con le varie lunghezze, abiti con la linea anni 20…ma non esagerate con i tacchi perché più sono alti e più snelliscono, mentre voi dovete “ingrassarvi” quindi meglio un tacco basso o inesistente. Reggiseni senza vie di mezzo, o super push-up/imbottito o niente. 
 
ENGLISH:

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Usually when buying the wedding dress our emotions play us a left-handed shot and makes us forget a fundamental thing, which leads us to feel lost an so we try more clothes than necessary: this fundamental thing is the shape of our body.
How many times a bride crosses the threshold of a boutique with a precise idea of the dress she wants but then instead she ends up buying a completely different designed one.
This happens because not always what we like matches what suits us better.

How to prevent this? Try to restrain your emotions (both yours and your entourage’s) and keep in mind which your flaws and your strenghts are, what to highlight and what to camouflage, what to emphasize and what to minimize.
If you do not know what shape your body is, trust the staff at your service at the wedding boutiques, they know what better suits you or book an image consultant to your advisor’s entourage (aka me).

I’ll give you an hint to help you better define your body shape as today I’ll talk about the so-called “column” body shape.

Be aware that this post in particular applies especially to those with just this kind of physique, however it can be a guideline for skinny women too but if you are shaped much more as for example a triangle, or a rectangle, even the thinner, should stick more to those rules ment for their body shape.

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How are this kind of women made?

Regular / tight shoulders, zero to little breast, almost non-existent waistline, regular hips, booty not found. I can see you there, complaining because you have no curves, but remeber that a lot of women struggle to loose some stone so think at yourself more like the chosen ones and appreciate your ethereal body and remember  we’re not angrily stare at you, it’s just envy. 

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Beside this….which kind of dress flatters you the most? What you need to create here are curves, so everything should be highlighted and exasperated: your bust, waist and hips. You can then indulge yourself wearing what many women can only look at: I give you a go for voluminous sleeves, another go for rouches, high necks, copious and statement decorations, everything that creates volume. Avoid clothes with straight and rigid lines. A further help, is provided by batwing sleeves, balloons sleeves, multi-layered dresses, various lengths, 20s line dressed.

When is about heels, remember the rule “the higher (heels) the skinner (you will look)” while you have to “get fat” so prefer flat shoes or with short heels.
And what about bras? No grey zone, you go super push-up / padded ones or set them free.

 

JEANS: Boyfriend – Girlfriend – Mom spot the differences.

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I jeans cosiddetti BOYFRIEND li ha resi famosi Marilyn Monroe indossandoli nel film “the Misfits” (in italia Gli Spostati) e altro non erano che dei jeans da uomo,indossati da una donna. Come si può notare nel film, la costumista aveva fatto un ottimo lavoro creando delle sorte di pinces oltre che ad un punto vita con la cintura, ma essendo jeans da uomo, davanti rimangono larghi e vuoti.
Il taglio di questo tipo di jeans ha la vita bassa (lo vedete dalla lunghezza del cavallo), la gamba dritta tendente al loose fit (larga) e le tasche grandi e posizionate in basso. Li ha poi riportati in voga Katie Holmes che un giorno di fretta indossò un paio di jeans di Tom Cruise.
Questo modello si può indossare sia in una taglia più grande della propria per dare un effetto “baggy” e sportivo, sia della taglia giusta (vedi il 501 tapered della Levi’s) per un effetto più casual. Vestono bene a chi non ha pancia né lato B, o comunque non ne ha troppo. (colonne, rettangoli, clessidre le figure più indicate).

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Da questo nasce il jeans GIRLFRIEND, ossia una versione rivistata del Boyfriend, con la vita da bassa del boyfriend spostata più in su a regolare, più asciutto sul davanti per non creare l’effetto “pacco” e con una gamba seppure dal taglio Tapered più asciutta, tasche sempre grandi e basse. Veste bene a tutti i tipi di fisico.

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Il MOM jeans invece è un jeans creato per le mamme, ossia per le donne che hanno partorito e non hanno ancora smaltito i kg e si ritrovano ancora con la pancia, fianchi e interno coscia pieni. La caratteristica di questi jeans è la vita alta, che contiene la pancia e allo stesso tempo crea un punto vita, la gamba regual (dritta) ma slim, in modo da rendere l’intera gamba più snella (no, lo skinny non fa questo effetto perchè è troppo aderente e solitamente ha anche quelle antipatiche slavature proprio ad altezza coscia che allargano ancora di più) perché segue la linea naturale della gamba ma senza costringerla come farebbe una gamba skinny o allargarla come farebbe una gamba loose fit. Le tasche sono più piccole e più in alto, per contenere le chiappe e farle sembrare più rotonde e sode.

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ENGLISH: 

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The so called BOYFRIEND jeans became a thing when Marilyn Monroe  wore them in the movie “the Misfits” and they were nothing more than just male jeans, wore by a woman.
Her stylist did a great job creating some sort of pinces and a defined waistline using only a belt. Still they were men’s jeans so on the hipbone area they looked  loose and empty.
This kind of jeans have a low waist, a loose leg fit and big pocket (but placed lower then female jeans).
They were brought back in vogue by Katie Holmes a day she was in a rush and wore a pair of  her husband Tom Cruise.
Boyfriend jeans can be choosed in an extra size for a more baggy and sport look, or in the right size (like Levi’s 501 tapered model) for a more casual look. They best fit on those with a flat stomach and a flat or small derrière (so columns, rectangles and hourglasses body shapes).

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GIRLFRIEND jeans is the newborn inspired by the previous jeans, this means this model is an adjustment of the boyfriend jeans , where the waist is raised higher for a regular waist line,  slightly tighter on the hipbone area, a leg fit more tapered than loose but still with big low pockets. This kind of jeans fits lovely on every kind of body shape.

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MOM jeans instead is a jeans created for moms, meaning it has the perfect fit for all those women that just had a baby but still have some pounds to drop and this extra pounds are usually placed in the belly, on the hips and on the inner thigh.
The main trait of this kind of jeans is the high waist which help containing the belly creating meanwhile a waistline. Mom jeans has a regular straight fit leg that slender the whole figure. Even pockets in this model are different as they are smaller and higher to “hold” your derrière making it looks rounder and tonic.

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Uomo: Fisico ovale – Men: Oval body shape

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Gli uomini con questo tipo di fisico hanno spalle spioventi, le ossa del bacino basse, la schiena larga, le braccia robuste e il sedere piatto. Il collo solitamente è corto e il viso pieno. Le gambe invece sono più magre e asciutte in proporzione al resto del corpo.
Quando un uomo con questo tipo di fisico mette su peso, tende ad accumulare il grasso in zona addominare, il che gli conferisce una forma finale “cilindrica”.
Di quali trucchetti ha bisogno questo tipo di fisico per bilanciare la figura?
Allargare il petto, allargare le gambe e snellire la pancia.
Quindi allargare in alto e in basso ma stringere nel mezzo.

Per ottenere questi risultati quindi è consigliabile indossare top di tonalità più scure rispetto ai pantaloni o dello stesso colore.
Consigliati gli scolli a V e le camicie “button down” che allungano la figura e il collo, snellendo anche il viso.
Ai lati magliette e maglioni non devono cadere né troppo aderenti né troppo larghi per evitare nel primo caso che si sottolinei lo stomaco, nel secondo caso di sembrare più pesanti. Anche in questo caso, preferire i top con uno o comunque pochi colori e stampe e decorazioni piccole.
Preferite i tessuti morbidi ed evitate quelli più rigidi o strutturati.

Jeans e pantaloni che meglio vestono il fisico ad ovale sono i loose fit con vita regolare. Evitate la vita bassa e la vita alta perché la prima vi creerebbe il famoso rotolino, mentre la seconda evidenzierebbe ancora di più la pancia. I jeans loose fit solitamente hanno grandi tasche posteriori, che rendono quindi il sedere più piccolo e snelliscono la figura in generale.
Come pantaloni inoltre vanno bene i modelli con le pinces, sempre di tessuto leggero e morbido e taglio comodo (loose appunto).
In questo caso potete osare con qualche tessuto a fantasia purché siano semplici e non eccessive.

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Le giacche più comode per questo tipo di fisico sono quelle con uno o due spacchi posteriori.
Cercate inoltre modelli piuttosto lunghi, con uno o due bottoni massimo e quando possibile indossatele aperte. Il colore deve essere più scuro di quello dei pantaloni o uguale, mai più chiaro.
Anche in questo caso le fantasie vanno bene purché minimal.
Riguardo ai cappotti, scegliete modelli che vanno dal bacino in giù, da portare aperti o anche in questi caso che i bottoni siano uno, massimo due, meglio ancora se laterali per creare una sorta di punto vita marcato.
Evitate i modelli a doppio petto e con le spalline.
Scegliete scarpe neutre, possibilmente abbinate ai pantaloni e senza troppo dettagli.

Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo: Kevin James, Aries Spears, Adam Sandler, Eric Stonestreet, Cedric the Entertainer e il favoloso Malgioglio.

ENGLISH:

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Men with this kind of body  have set down shoulders and also the top of the hipbone is set lower, the back is large, arms are bulky and butt is flat (sorry). They also have a short neck and a fuller face while legs instead are slender compared to the rest of the body.
Oval men first put weight on the abdomen area and tend to become cylindrical as they get heavier.
Is there any trick to balance the whole figure then?
Of course there are! The goal here is to enlarge a bit chest and legs while reducing the middle area (belly)..

In order to get these goals you should always wear tops at least one shade darker than your trousers.
The best necklines are V shaped and button down collars as they slim and elongate your neck and face.
Avoid slim and loose pulls, shirts and t-shirt, prefering instead regular fit ones as slim tops would enlight your belly and loose tops would make you look larger. Choose top with one or few colors and small patterns and decorations.
Look for soft fabrics and avoid firm and structured ones.

Jeans and trouser that best fit an oval body shape is the loose fit model with a regular waist. A low waist would create a “donut” effect around your hips, while an high waist would squeeze and enlight your stomach.
Loose fit jeans usually have big pockets which will make your derrière look smaller and the whole figure slender and slimmer.
Trousers have one more option because you can pick loose fit and pleated trousers too! I know it’s not that much of a choice but let’s be honest, most of you usually don’t wear more then two different fits when it comes to jeans and trousers.
Anyway your trousers fabric should be soft and light, and the model should be comfortable from the waist down.
Patterns and decorations are welcome here but keep it minimal.

05Most comfortable jackets for oval men have vents.
Lenght should be below your waist line, one or two buttons, and when possible leave your jacket unbuttoned. Pick a darker shade than your trousers or the same shade as your trousers.
You can pick a patterned jacket but remember, as I already told you, keep it minimal.
Coat’s lenght must be from the waist/hip line down, the longer the better, wear them open wide, prefer models with one or two buttons, even better if they are placed on a side in order to create the illusion of a narrower waist.
Just avoid shoulder pads and double breast models.
At last, prefer basic shoes, possibly match them to your trousers and avoid any sort of design.

Celebrities with this kind of body shape are: Kevin James, Aries Spears, Adam Sandler, Eric Stonestreet, Cedric the Entertainer e the fabolous Malgioglio.

Uomo: fisico a triangolo – Men: triangle body shape

 

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Eccoci qui a parlare del penultimo tipo di fisico da uomo, l’uomo triangolo.
A differenza della donna triangolo, questo tipo di fisico si può paragonare non al relativo femminile con lo stesso nome, ma con il femminile fisico a diamante.

Questo tipo di fisico appartiene al somatotipo ectomorfo, ossia un corpo esile, con spalle e petto piccoli, bassissima massa grassa e collo lungo, che quando mette su peso extra, si distribuisce sull’addome, petto e viso, creando sproporzione con il resto del corpo. Come per il rettangolo, è un tipo di fisico che deve faticare parecchio per mettere su i muscoli.
Riassumendo quindi abbiamo: spalle cadenti, lunghi arti, petto più stretto del bacino, quindi parte bassa del corpo più pesante della parte alta.
Ma anche per questi tipo di fisico ovviamente ci sono dei trucchi per bilanciare il fisico con “illusioni ottiche”.

Quello che vogliamo fare qui è allargare il busto e spostare l’attenzione su questo, avremo quindi bisogno di indossare magliette dritte, nè troppo aderenti ma neanche troppo larghe, ricordate che le righe orizzontali allargano quindi usatele per dare l’idea di avere un petto più largo; usate anche le stampe importanti, non abbiate paura di esagerare e prediligete le stampa su spalle e petto. Anche vestire con più strati vi aiuterà ad allargare petto e spalle. Inoltre cercate di indossare sempre colori chiari o almeno più chiari rispetto ai pantaloni. In caso di giacche, non abbiate paura di indossare delle spalline poiché ne avete bisogno e scegliete le giacche (e cappotti) doppiopetto, con baveri importanti e possibilmente con tasche o zip sulla parte alta o, nel caso dei cappotti, meglio sceglierli lunghi e con delle grandi tasche di modo che creino un effetto ottico che riduce i fianchi. Stessa regola vale per le tasche posteriori dei jeans, che invece sceglierete nei modelli tapered, svasati, a vita regolare o alta e in colori scuri e senza slavature nella parte alta.

 

Per  quanto riguarda le camicie, cercate quelle con un colletto “semi italiano” o “semi francese”, di colore chiaro o almeno più chiaro dei pantaloni, possibilmente con fantasie e/o taschini sul petto. Per i pantaloni invece sarebbe meglio evitare quelli con la piega (so che è difficile) quindi assicuratevi almeno che abbiano una gamba piuttosto larga sulla parte alta ma non troppo larga nella parte bassa del pantalone, onde evitare l’effetto pienezza in quell’area e appesantire ancora di più le gambe. Per concludere, un ultimo suggerimento su giacche e cappotti, sceglietele di lunghezza sopra il bacino o lunga. Evitate se possibile le vie di mezzo.

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Tra le celebrità con questo tipo di fisico abbiamo: David Walliams, George Clooney, George Kruis, John Goodman,  Michael McIntyre, Kevin James, Randy Jackson, Tom Arnold.

 

ENGLISH:

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Here we are, talking about the  second to last man body shape, the triangle man.
Unlike the relative woman shape, this kind of body in men should be better compared to the diamond female body shape.

Triangular shaped men have an ectomorphs body classification, which is often a slim  look with a narrow shoulder and chest, low on fat mass, a long neck and sloping shoulders. When a triangular shaped man puts on weight it will be distributed between the abdomen, chest and face and can sometimes look out of proportion to the rest of the body.  As fot the rectangle body shape, this kind of body also can have an hard time gaining lean muscles.
Short story long we have here: sloping shoulders, long limbs, chest narrower than hips, so lower body area heavier then upper part.
Of course there are many ways to create “optical illusions” to balance this kind of body as well.

 

What we are going to do here is to enlarge your chest and move the attention on it, and in order to achieve this result we need to wear the straight shirts (and pull and whatsoever) then remember, never go too slim but never too loose as well.
Now remember that horizontal stripes give an “enlarging” look so use them to make your chest look broader; don’t be shy and wear printed tops, especially those where printings are located in the shoulders/chest area.
Also layering your clothing on your upper body will work well. Also try to use light colors or at least colors lighter than the one you’re going to use for your trousers.
Use padded jackets has you will need those pads to balance your figure, prefer double breasted jackets and coats, in particular those with large collars, with pockets or zips on the chest or, in case of long coats, go for the ones with big pockets because big pockets make big butts and hips look slimmer.
Same rule is to apply for rear jeans pockets, and please stick on tapered, with a little flare are a good option too as they can help hide large thighs and balance out larger hips. The fastenings on the jeans should be nice and neat (or banned sounds better to me) to avoid any extra bulking. Waist must be regular or high and pick dark colors, no light washed jeans please.

 

Let’s talk about shirts now: you need to find the collar that goes with your shape, the best collars for you are, a medium spread collar and a standard straight point collar, in light shades of colors, possibly with pockets on the upper part.
Trousers instead shouldn’t be pleated ones and I know it’s very hard to find a not pleated nice pair of trousers so at least pick those broader on the top, with a regular straight fit leg that can be slim from the knee down or still ends regular straight.
In conclusion, a last tip about coats and jackets, go short (not lower the hips) or go long (below your knee line). No middle measures.

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Celebrities with this kind of body are: David Walliams, George Clooney, George Kruis, John Goodman,  Michael McIntyre, Randy Jackson, Tom Arnold.

Uomo: fisico a triangolo invertito – Men: inverted triangle body shape

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Gli uomini con questo tipo di fisico hanno un netto divario tra parte superiore e parte inferiore del corpo.
La caratteristica principale sono le spalle, larghe, più larghe del bacino e un punto vita evidente. A seguire quindi anche i pettorali saranno ampi e larghi, insieme alle braccia. Il bacino e le gambe invece sono decisamente più stretti e sembrano più piccoli di ciò che sono proprio a causa di questo divario di proporzioni, specialmente se la parte alta del corpo è allenata.
Questo vuol dire che un triangolo invertito, fuori forma, mette il peso in eccesso principalmente su spalle, petto e su tutta la fascia addominale.

Com’è più indicato vestirsi quindi per bilanciare questo tipo di fisico?
Quello che bisogna fare qui è “allargare” gambe e bacino per bilanciarli con petto e spalle.
Consiglio quindi di puntare modelli di jeans e pantaloni come il bootcut (svasati dal malleolo in giù), il loose (con gamba ampia sin dalla coscia), cargo (con i tasconi ai lati, sulle cosce o poco giù),  il tapered (largo fino alle ginocchia e più aderente dalle ginocchia in giù) e al massimo il regular straight (gamba dritta non troppo asciutta) e possibilmente di colore più chiaro rispetto al top. Vanno bene anche i pantaloni con fantasie di vario tipo, strappi, tasconi e slavatura sulle cosce.

Per quanto riguarda i top invece meglio evitare gli scolli a V perché accentuerebbero la larghezza del torso, meglio invece il classico scollo tondo, preferire camicie cosiddette “button down”, meglio le righe verticali (che allungano e snelliscono) che quelle orizzontali (che allargano),, evitare top con decorazioni ad altezza delle spalle, usare top di colori più scuri rispetto ai pantaloni, niente taschini, zip o decorazioni sul petto (a meno che non siate un ufficiale), approvate invece le canotte.

Giacche e cappotti devono possibilmente avere il collo più minimal possibile, meglio quindi una giacca di pelle con collo dritto anziché il classico collo a V. La Lunghezza giusta è lunga, possibilmente con una cintura o un elastico ad altezza della vita. In ogni caso, cercate di non indossare giacche troppo corte se volete bilanciare il fisico. Stessa regola vale per i completi, scegliete quelli con una giacca leggermente più lunga, con un bottone e senza spalline.
Se possibile cercate di abbinare il colore delle scarpe a quello dei pantaloni, in modo da allungare le gambe, o al contrario, cercate un colore che crei contrasto (basta che non sia abbinato alla maglietta).

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Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

ENGLISH: 

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Men with this kind of shape have a big discrepancy between the upper and lower part of their body.
The main tract here are those wide shoulders, larger than the hips and a very narrow waistline. Your chest is also broad and bulky, along with your arms. Hips and legs are narrow and slim and they look even skinnier because of your wide torso, especially if it’s trained.
This means that an inverted triangle puts the extra weight first in the upper part of his body, so fat goes to your shoulders, chest and the whole abdominal area.

How to dress this kind of body shape?
Our goal here is to balance the whole figure and in order to do that we need to “enlarge” your hips and legs.
I suggest to look among these specific trousers and jeans models then: bootcut (flared at the malleolus level, down), loose fit (the leg is completely flare), cargo pants (with those huge side pockets), tapered  fit (flared from the hips to your knees and slimmer from the knees down) and even a regular straight leg one. Choose them in a lighter color than the top you’re about to wear. A big thumb up for all sort of decorations, patterns, pockets, ripped and washed out bottom pieces.

Let’s talk about the top pieces, so you now know that you should avoid V shaped necklines because those would enlarge you torso, so a classical round neck, a button down shirt and vertical stripes are better for inverted triangle men. Try to wear darker colors then your trousers, avoid horizontal stripes, pocket and zips and any kind of decoration at chest level, unless you are a public official. You can show off those arms in a tank top instead.

Jackets and coats should have a minimal as possible neckline, so for example choose a leather jacket without collar flaps. The perfect lenght is the longer one, with a belt or an elastic line on the waist. It also has big pockets. And this very same rule is to be applied for your suit’s jackets as well, so pick the longest jacket, one button and with no shoulder paddings.
When possible match your shoes color to your trousers color, this will elongate the figure, or at the opposite, wear a color that create contrast but don’t match it with your shirt or t-shirt please.

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Most famous inverted triangle men are: Dwayne Johnson, Roberto Bolle, Colin Kaepernick, Henry Cavill, Mario Balotelli, Cristiano Ronaldo, Chris Evans, Davil Oliver, Arnold Schwarzenegger.

Uomo: fisico a rettangolo -Men rectangular body shape

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Gli uomini con il fisico a rettangolo, hanno busto, petto, vita e bacino tutti della stessa larghezza. Hanno gambe magre, sia nella parte alta della coscia che nella parte bassa, con dei polpacci poco pronunciati. Per quanto riguarda il lato B invece qui ci si divide in due categorie: piccolo e tondo o piatto.
E’ il tipo di fisico ritenuto il fisico “ideale” secondo molti uomini, perchè quando allenato diventa muscoloso ma asciutto.
Come per la donna, quando ingrassano, il primo punto dove va ad accumularsi il grasso è la pancia.

Essendo un tipo di fisico senza nulla da dover ingrandire o ridurre, la scelta nell’abbigliamento e colori è piuttosto ampia.
Si possono usare stampe e decorazioni sia sui top che sui pantaloni e mescolare i colori come meglio si crede: un colore più chiaro sopra darà l’illusione di avere un busto più largo e “muscoloso”, ad esempio.
Se vi piacciono le righe, preferite quelle orizzontali perché allargano e bilanciano il fisico, mentre le righe verticali oltre a farvi sembrare più magri, allungherebbero il busto, andando a creare una discrepanza di proporzioni tra busto e gambe appunto.
Per quanto concerne le scollature vi donano tutti i tipo di scollo (tondo, a V, colletto) purché non siano troppo profondi.
Se volete rendere il busto più pieno, vestitevi a strati, restando in una zona cromatica piuttosto limitata e se possibile mettete sempre le maglie nei pantaloni, rimboccate solo un lato per un effetto più “trasandato” o mettetela tutta dentro ed accentuate lo stacco con una cintura. Questo serve per creare un punto vita e donare armonia alla figura nel complesso.

Camicie e giacche sceglietele di colori chiari e con le tasche sul petto. Questo darà l’idea di avere un torso più largo e dei pettorali più grandi. Il colletto delle camicie farà si che le spalle sembrino più larghe e anche la linea delle spalle che va appena oltre le vostre reali spalle le farà sembrare più larghe e fate attenzione a sceglierle slim e non dritte.
Le giacche e i cappotti devono avere quante più tasche possibili, nel caso di giacche di pelle preferite quelli che hanno anche delle zip ornamentali sul petto, sempre per il discorso di far sembrare il torso più largo.
Preferite giacche e cappotti con la chiusura a doppio petto perché conferirà più volume alle spalle. Scegliete anche i cappotti con la cintura in vita. Per quanto riguarda la lunghezza di questi ultimi non ci sono regole poiché ogni lunghezza va bene, l’unica regola che mi sento di dare è “giacca voluminosa (tipo il bomber) solo se si indossano pantaloni larghi”.

Jeans: La vita va bene di qualunque altezza ma non esagerate con la vita bassa, mentre per le gambe, i modelli consigliati sono i regular straight, regular slim, bootcut (hanno le tasche piccole e in alto, creano quindi un sedere pieno), baggy e in alcuni rari casi anche skinny. I modelli slavati sono da preferire in quanto allargano le cosce, facendole sembrare più muscolose.
Bermuda e pantaloncini invece assicuratevi che non superino le ginocchia e che siano tagliati dritti.

Tra i personaggi famosi con questo tipo di fisico abbiamo Cillian Murphy, David Beckham, Justin Theroux, Ashton Kutcher, Brad Pitt, Tom Cruise, Ian Somerhalder, Daniel Radcliffe, Jake Gyllenhaal, Jensen Ackles, Chris Hemsworth, Matthew McConaughey.

ENGLISH:

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Men with this kind of body shape are straight from top to bottom with the chest, hips and waist all around the same size. They have slim legs, either thighs and calves. Their B side is the only one fact that divides them in two categories: small but round or flat.
This is that kind of body every man aims for, because a well trained rectangle has muscle VS zero fat mass.
When they get fat instead, as I already told for women as well, the first part where your fat goes is the belly.

There are no areas that need minimising so they can get away with most things.
You can wear patterns and decorations both on your top and bottom and still look slim, you can mix-match colors as you prefer; a quick tip is to use light colors for the top piece so your bust will look larger and more muscular.
If you fancy stripes, go for the horizontal ones because the enlarge your chest and balance the entire figure, while vertical stripes would make you appear slimmer, would elongate your bust creating a weird effect and unbalancing the entire figure (nope, if you’re overweight vertical stripes won’t make you look slimmer, I’m sorry)
As for necklines you are free to pick the one you prefer the most (round, V line, collars) as long they’re not too deep.
In case you want to enlarge and make your chest look bigger, try to add bulk with layers,  stay in a very close chromatic range and please remember to tuck your shirts in! you can try something like the side tuck or the french tuck for a “sloppy” effect or just completely tuck it in and seal it with a belt. Belts are very useful not only because they prevent you from losing your pants but also because the define a waist line which you don’t have naturally.

Chose light colors and pockets on the chest area for your shirts and jackets. This would make your torso look wider.
Shirt’s collars and  the shoulder seam just over your natural shoulder line will help make your shoulder look naturally broader. Remeber to use slim fit shirts with this kind of body shape.
Coats and jackets should have many pockets as possible; leather jackets are better with ornamental zips on your chest too for the same reason I keep repeating, make your torso look larger.
Double breasted jackets and coats are most favourite because guess what? They make your shoulder look broader.
You can also try coats with a belt on the waist line.
The lenght is not so relevant as you will look good with any leght but I raher want to give you a tip, a rule-ish like “voluminous jacket (as the bomber jacket for example) wants loose trousers”.

Jeans: every kind of waist is fine but don’t get a too low waist jeans or it will give you the appereance you have no waist line at all.
What kind of jeans fit you the best? Regular straight, regular slim, bootcut (they usually have smaller back pockets that make your fanny look rounder), baggy and in some rare case, skinny jeans.
Washed out jeans  add more bulk to your thighs.
Bermuda shorts shouldn’t go lower than your knees and must have a straight hem.

Most famous rectangular men are Cillian Murphy, David Beckham, Justin Theroux, Ashton Kutcher, Brad Pitt, Tom Cruise, Ian Somerhalder, Daniel Radcliffe, Jake Gyllenhaal, Jensen Ackles, Chris Hemsworth, Matthew McConaughey.